九游会J9飞盘运动起源于美国，2001年世运会已列为正式比赛项目九游会J9。是一项无身体接触的运动，其比赛为两队共14人参加，以飞盘传递为竞技内容，通过队友与队友之间在场地上传递飞盘至得分区，队友在得分区成功接住盘为得分。

　　在飞盘团建中，选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的 团队精神、体能、协作 、 智慧、领导力、意志力 。它像橄榄球那么紧张激烈，需要出神入化的传接，非凡的速度、和、持久的耐力、和坦诚默契的团队合作。在比赛中，由于基本没有橄榄球赛的身体接触和冲撞，所以更令人兴奋的是，男女队员可以一同上场，一试身手。

　　场地：躲避飞盘赛场地为9m×18m九游会J9，与排球场大小相同，场地只区分为内外场，外场并无范围限制，而中场线m以上

　　传盘限制：飞盘须要飞越比赛场地上的任二条线，同一队伍的外场选手之间可互传，若飞盘未飞越场上任二条线的传盘，即视为犯规，盘权需转移给对手方

　　出局判定：在比赛中，内场选手被对方投掷的飞盘击中身体上的部位皆判定出局，必须立即移动到外场。躲避飞盘掉落地面前，连续碰触到躲避飞盘时九游会J9，碰触到躲避飞盘的所有选手皆视为出局

　　5秒规则：无论内场或外场选手，皆必须在接盘及飞盘落地后5秒内投掷，否则犯规

　　是一项极具魅力的对抗性项目。这项运动魅力在于上手易， 既有对抗又无身体接触，既强调个人素质技能，更注重团队整体成就。

　　课程通过“玩飞盘、学管理”这种互动的体验式培训方式， 帮助团队管理者在新鲜有趣的培训方式下成长。

　　培训采用：一对多训练、单独教练、分组讨论等多种教学方法，通过资料进行案例分析和讨论。既做到培训目标明确又使教学方式灵活多变，积极与参与对象产生良性互动。

　　课程让很多平时并不擅长体育运动的学员也十分喜爱这个项目，因为他们知道这并不是一个单纯依靠体力而是充满智慧和勇气的项目，每个人都能找到自己擅长的位置 。

　　课程将真实的模拟出一个团队的逐步成长过程，每一个成员也能看到自己的进步和成长，并面临着真实工作环境下的压力和挑战。